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Gesund abnehmen

Schlank werden - schlank bleiben


Durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung können Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und behalten.
Erfolgreich abnehmen bedeutet nicht, innerhalb kürzester Zeit viele Kilos abzunehmen, sondern langsam durch eine langfristige Ernährungsumstellung zusammen mit körperlicher Aktivität Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Ich biete keine Blitzdiäten an, die früher oder später den bekannten Jo-Jo Effekt auslösen. Sie geniessen feine Gerichte, ohne Kalorienzählen, können sich satt essen und gewinnen mehr Lebensqualität.

Eine ausgewogene Ernährung beschleunigt Ihren Stoffwechsel, die Nahrung wird besser verbrennt, der Blutzuckerspiegel ist stabil dadurch fühlen sie sich weniger erschöpft und erreichen mehr Vitalität.

Durch eine persönliche Beratung begleite ich Sie, Ihr Gleichgewicht zu finden. Sie erhalten hilfreiche Unterlagen und praktische Hinweise für die Umsetzung in den Alltag.